Bisa Lawan Kanker, Berikut Ragam Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

WARTA PONTIANAK – Manggis adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara. Buah ini memiliki rasa manis dan segar, dengan daging buah berwarna putih dan kulit buah berwarna ungu kemerahan.

Buah manggis juga terkenal  kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin B6, kalium, serat, dan antioksidan.

Untuk kamu para pecinta buah manggis  ada beberapa dampak positif yang akan kamu rasakan saat rutin mengkonsumsi manggis.

Berikut Warta Pontianak telah merangkum manfaat mengkonsumsi buah manggis secara rutin dalam kadar yang tepat.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dalam manggis adalah antioksidan penting yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

2. Melawan kanker

Manggis mengandung senyawa antioksidan yang disebut xanthones, yang memiliki sifat antikanker. Xanthones dapat membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

3. Menjaga kesehatan jantung

Kalium dalam manggis adalah mineral penting untuk kesehatan jantung. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap teratur.

Baca Juga: Banyak Yang Belum Tahu, Ini Sejumlah Manfaat Buah Tayberry untuk Kesehatan

4. Membantu menurunkan berat badan

Serat dalam manggis dapat membantu menurunkan berat badan. Serat dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit kalori.