Ingin Turunkan Berat Badan, Buah Pepaya Jawabannya

WARTA PONTIANAK – Pepaya merupakan buah tropis yang kaya akan nutrisi. Selain murah dan mudah untuk didapat, buah ini ternyata menyimpan segudang manfaat, khususnya bagi kamu para pejuang diet yang sedang mati-matian melakukan deficit kalori, hingga menggunakan obat-obatan kimia.

Tentunya untuk melancarkan pencernaan sehingga dapat mempermudah proses sirkulasi kalori di dalam tubuh.

Lebih lengkapnya Warta Pontianak telah merangkum beberapa manfaat makan pepaya untuk kesehatan tubuhmu.

1. Melancarkan pencernaan

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein menjadi lebih kecil dan mudah dicerna. Enzim ini juga dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Pepaya mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C juga dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi.

3. Mencegah anemia

Pepaya mengandung zat besi yang tinggi, yang penting untuk pembentukan sel darah merah. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh, sehingga zat besi penting untuk mencegah anemia.

Baca Juga: Pepaya, Buah Ajaib untuk Penderita Diabetes

4. Membantu menurunkan berat badan

Pepaya adalah buah rendah kalori yang tinggi serat. Serat dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat. ***