Network
Namun, madu juga bisa dikonsumsi dalam jumlah sedang karena dapat meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Madu memiliki sifat antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Pilih madu yang berwarna gelap karena lebih banyak mengandung antioksidan dan mineral untuk melindungi kulit dari bahaya sinar ultraviolet.
4. Alpukat
Alpukat juga menjadi salah satu makanan untuk atasi bibir pecah-pecah. Alpukat kaya akan lemak sehat dan mengandung sejumlah vitamin, mulai dari vitamin A,C, dan E yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Mengonsumsi alpukat dapat membantu menjaga kelembaban bibir dan mencegah kekeringan. Kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 nya lah yang penting untuk menjaga kelembaban kulit dan membantu mengurangi ketegangan kulit yang disebabkan oleh kekeringan.
5. Makanan kaya vitamin E
Makanan dengan kandungan vitamin E bermanfaat untuk kesehatan kulit. Sumbernya antara lain bayam, brokoli, hingga almond.
Baca Juga: Ini Lima Khasiat Madu Hitam Meski Rasanya Pahit
Konsumsi makanan mengandung vitamin E juga bisa mempercepat regenerasi kulit dan mencegah iritasi pada bibir pecah-pecah. Rutin konsumsi makanan ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kelembapan kulit.
