Network
WARTA PONTIANAK - Usus adalah bagian dari sistem pencernaan yang memiliki peran penting, sehingga kesehatan dan kebersihannya harus selalu terjaga.
Konsumsi makanan dan minuman sehari-hari bisa membuat usus kotor dan terpapar banyak racun. Hal ini yang harus diatasi melalui metode membersihkan usus, bisa dengan konsumsi obat atau melakukan perawatan tertentu.
Baca Juga: Ini Sejumlah Tips agar Ambeien Tak Kambuh saat Berpuasa
Usus yang kotor karena terlalu banyak paparan racun, bisa dikenali dengan beberapa gejala, seperti mudah merasa lelah, sering sakit perut, gangguan pencernaan jangka panjang, hingga menjadi mudah sakit.
Berikut sederet bahan alami yang ampuh bersihkan usus kotor, antara lain:
1. Minum Air yang Cukup
Minum air yang cukup setiap harinya bisa menjadi salah satu cara untuk melancarkan saluran pencernaan, sehingga akan berdampak pada pembersihan usus. Pilihan air terbaik adalah air putih atau air mineral.
Orang dewasa disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas atau sekitar 2 liter air putih setiap hari. Lengkapi juga dengan mengonsumsi jenis makanan yang banyak mengandung cairan.
2. Lemon
