WARTA PONTIANAK – Selama beberapa generasi, orang telah terpesona oleh hubungan antara pikiran dan tubuh. Misalnya, apakah orang benar-benar mati karena patah hati? Apakah pikiran yang sehat menunjukkan tubuh yang sehat?
Para ilmuwan telah mempelajari hubungan antara kesehatan mental dan fisik selama beberapa waktu. Salah satu hubungan tersebut adalah antara depresi dan penyakit jantung.
Penelitian telah menunjukkan bahwa depresi lebih sering terjadi pada orang dengan penyakit jantung dibandingkan dengan populasi umum.
Lebih lanjut, pada orang yang secara fisik sehat, jika diikuti selama bertahun-tahun, mereka yang memiliki gejala depresi tinggi lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung daripada mereka yang tidak mengalami depresi.
Kita juga tahu bahwa pada orang dengan penyakit jantung akut (misalnya, mereka pernah mengalami serangan jantung), mengalami depresi dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung lebih lanjut dan kematian, tidak hanya dari penyakit jantung, tetapi dari penyebab apa pun.
Namun, lebih sedikit penelitian yang menyelidiki apakah tren ini ada sebaliknya – yaitu, apakah faktor risiko kardiovaskular dikaitkan dengan kemungkinan lebih tinggi terkena depresi. Tapi sekarang, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE telah berusaha untuk mengeksplorasi hal ini.
Baca Juga: Disebut Jantung Alquran, Ternyata Ini Keutamaan Baca Surah Yasin di Malam Jumat
Apa yang peneliti lakukan?
Sandra Martín-Peláez dari Universitas Granada di Spanyol dan rekan-rekannya berfokus pada orang dengan sindrom metabolik untuk mengeksplorasi hubungan antara faktor risiko kardiovaskular dan depresi pada orang berusia antara 55 dan 75 tahun.
Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang terjadi bersamaan – termasuk tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang, dan peningkatan kolesterol – dan yang meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.
Beberapa peneliti telah menyarankan bahwa sindrom metabolik mungkin berperan dalam depresi juga.
Para peserta dalam penelitian ini diambil dari percobaan yang lebih luas menganalisis efek dari diet Mediterania pada orang-orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, dan yang memiliki sindrom metabolik.
Percobaan acak yang sedang berlangsung terdiri dari satu kelompok mengikuti diet Mediterania yang dibatasi kalori dan program aktivitas fisik, dan kelompok lain mengikuti diet Mediterania tanpa program aktivitas fisik.
Baca Juga: Bisa Sakit Jantung dan Diabetes, Ini Sembilan Kebiasaan Keliru Saat Sahur dan Buka Puasa
Lebih dari 6.500 peserta dilibatkan dalam analisis dasar untuk studi PLOS ONE, dengan lebih dari 4.500 ditindaklanjuti dua tahun kemudian.
Para peneliti menggunakan skor risiko Framingham yang mapan, yang dikembangkan dengan mengikuti orang sehat dari waktu ke waktu untuk menentukan faktor risiko utama penyakit jantung. Mereka mengkategorikan orang-orang yang berisiko rendah, sedang, atau tinggi untuk mengalami serangan jantung atau meninggal karena penyakit jantung dalam waktu sepuluh tahun.
Peserta ditanya tentang gejala depresi mereka menggunakan kuesioner pada awal (ketika mereka mulai mengikuti program diet dan aktivitas fisik) dan kemudian dua tahun kemudian.
Anehnya, tidak ada hubungan signifikan yang ditemukan antara risiko kardiovaskular dan depresi pada awal atau tindak lanjut. Jadi, secara keseluruhan, peserta dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi tidak lebih mungkin untuk mengalami atau mengembangkan depresi.
Ketika penulis menganalisis data berdasarkan jenis kelamin, mereka menemukan bahwa pada awal, wanita dengan risiko kardiovaskular yang lebih tinggi lebih mungkin untuk menunjukkan gejala depresi. Tapi ini tidak terjadi pada pria, dan tidak pada pria atau wanita saat tindak lanjut.
Baca Juga: Ini Gejala Awal Serangan Jantung dan Cara Cepat untuk Mengatasinya
Rata-rata, skor depresi semua peserta berkurang dalam dua tahun. Skor depresi turun lebih banyak untuk mereka yang memiliki risiko kardiovaskular rendah, dan bagi mereka yang berada dalam kelompok intervensi (peserta yang mengikuti diet terbatas dan program aktivitas fisik).
Sulit untuk menafsirkan dengan jelas temuan penelitian ini. Data telah dianalisis dalam beberapa cara berbeda, dan ada beberapa hasil yang beragam.
Misalnya, penulis menganalisis data dengan faktor sindrom metabolik yang berbeda, menemukan bahwa diabetes dan kadar kolesterol tertentu menghasilkan skor depresi yang lebih rendah pada tindak lanjut.
Tapi kita tahu dari penelitian lain bahwa wanita dengan penyakit jantung memiliki tingkat depresi yang lebih tinggi daripada pria dengan penyakit jantung. Juga diketahui bahwa pada populasi umum, wanita mengalami tingkat depresi yang lebih tinggi daripada pria.
Jadi temuan bahwa mungkin ada hubungan antara risiko penyakit jantung dan depresi pada wanita tampaknya sejalan dengan tren ini.
Mengapa depresi dan penyakit jantung terkait?
Meskipun kami tidak dapat menyimpulkan dari penelitian ini bahwa risiko penyakit jantung dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena depresi, hal itu menambah bukti kuat yang menunjukkan bahwa penyakit jantung dan depresi terkait.
Sejumlah faktor, perilaku dan biologis, dapat menjelaskan hubungan ini. Beberapa faktor biologis yang umum untuk depresi dan risiko penyakit jantung meliputi:
- peningkatan peradangan
- disfungsi endotel (penyempitan pembuluh darah di jantung)
- perubahan aktivitas sistem saraf otonom (sistem saraf otonom mengontrol otot, termasuk jantung)
- disfungsi trombosit darah (di mana trombosit darah lebih cenderung saling menempel dan membentuk gumpalan).
Juga, kita tahu bahwa faktor gaya hidup sehat, seperti melakukan aktivitas fisik, tidak merokok, dan menjaga pola makan yang sehat, adalah pelindung dari penyakit jantung dan depresi.
Hal sebaliknya juga benar – faktor gaya hidup tidak sehat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan depresi.
Baca Juga: Tim Medis di AS Transplantasi Jantung Babi ke Manusia untuk Selamatkan Nyawa Pasien
Sayangnya, penderita depresi lebih sulit mengubah kebiasaan seperti ini, misalnya berhenti merokok. Jadi mungkin temuan yang paling menarik dari penelitian ini adalah bahwa skor depresi berkurang pada kelompok yang didorong dan didukung untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat, termasuk diet yang lebih ketat dan peningkatan aktivitas fisik.
Meskipun ada bukti bagus yang menunjukkan bahwa olahraga adalah pengobatan yang sangat efektif untuk depresi pada orang dengan penyakit jantung, peran diet sebagai intervensi untuk depresi masih kurang jelas.
Studi ini memberikan dorongan yang menjanjikan untuk penyelidikan lebih lanjut tentang diet dan gaya hidup sebagai pengobatan depresi potensial pada mereka yang memiliki dan berisiko penyakit jantung. ***