Network
WARTA PONTIANAK - Olahraga sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, intensitas olahraga sedang hingga berat menjadi tidak baik apabila tak didasari pada pengetahuan soal kondisi jantung.
Director Clinical and Preventive Cardiology, Heart Institute, Medanta, India, dr Sanjay Mittal menyebut setiap obat adalah racun jika diberikan pada waktu dan dosis yang salah, begitu juga dengan olahraga.
"Latihan tertentu pada orang normal dapat meningkatkan risiko kelainan tertentu. Hal ini dapat terbukti fatal," ujar Sanjay Mittal seperti dilansir dari laman Times of India.
Baca Juga: 5 Cara Menghindari Resiko Penyakit Jantung, Salah Satunya Stop Merokok
Oleh karena itu, penting untuk mengevaluasi diri Anda sebelum melakukan olahraga berat. Ada kategori tertentu orang yang berolahraga dapat memicu serangan jantung.
Penyempitan katup aorta, jika ada anomali sirkulasi jantung, itu berarti arteri jantung berasal dari sinus yang salah. Ketidakteraturan listrik jantung dapat memengaruhi seseorang untuk pingsan setelah berolahraga.
"Sebaiknya evaluasi diri Anda sebelum melakukan olahraga berat. Masalah tidak terdeteksinya penyakit jantung adalah masalah yang sangat serius," ungkapnya.
Dr Mittal membagikan beberapa tanda yang tidak boleh diabaikan. Jika seseorang merasa pusing atau pusing saat berolahraga, Anda harus terlebih dahulu mengevaluasi diri sendiri.
Jika Anda menderita hipertensi (hipertensi ekstrem), penting untuk mengontrol tekanan darah Anda dan kemudian berolahraga. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan seorang anak muda yang tiba-tiba pingsan tanpa peringatan, Anda mungkin membawa gen yang membuat Anda rentan terhadap keruntuhan tertentu.
Baca Juga: Kades di Ketapang Meninggal Dunia saat Akan Mengikuti Upacara HUT RI ke-76, Diduga Serangan Jantung
