Delapan Jenis Gangguan Tidur yang Harus Anda Ketahui

Selain itu, beberapa gangguan tidur lainnya dilansir dari SehatQ adalah:

5. Narkolepsi

Narkolepsi adalah gangguan tidur yang terjadi karena adanya gangguan pada saraf yang menyebabkan penderitanya memiliki pola tidur yang tidak normal. Gangguan tidur narkolepsi merupakan gangguan tidur yang jarang terjadi dan umumnya muncul saat seseorang berusia 10-25 tahun.

 Baca Juga: Awas! Ternyata Berbahaya Jika Tidur Saat Rambut Basah

6. Sleep apnea

Gangguan tidur ini terjadi ketika napas terhenti saat tidur. Saluran pernapasan atas tersumbat dan menghalangi proses pernapasan selama 10 detik atau lebih.

7. Sleep paralysis

Sleep paralysis atau yang lebih dikenal dengan “ketindihan” adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderita merasa lumpuh atau tak dapat bergerak selama masa transisi antara tidur dan bangun. Kondisi ini juga kerap disertai dengan halusinasi yang mengerikan, seperti halnya didekati makhluk halus.

 Baca Juga: Gangguan Tidur dan Sering Cemas? Lakukan Psycho Yoga Therapy

8. Sindrom kaki gelisah

Sindrom kaki gelisah (restless leg syndrome) adalah kelainan saraf yang ditandai dengan gerakan kaki di luar kendali ketika tidur. Kondisi ini juga dapat menyebabkan rasa sakit, terbakar, geli, atau seperti ada serangga yang merangkak di kaki, betis, dan paha. Menggerakkan kaki dapat membantu menghilangkan sensasi tersebut. ***