Network
Jika tidak, duduk di luar selama 10 sampai 15 menit setiap pagi bisa sangat efektif.
Baca Juga: 58 Alumni CLC Sabah Malaysia Melanjutkan Studi di Indonesia, KRI Tawau Fasilitasi Keberangkatan
2. Jangan Minum Teh dengan Susu
Peneliti mengatakan bahwa teh mengandung senyawa tingkat tinggi yang membantu mengurangi lemak.
Protein dalam susu sapi membatalkan kemampuan melawan lemak dalam teh.
Jadi, jika Anda ingin menghilangkan perasaan mengidam di malam hari, minumlah segelas teh tanpa susu.
3. Jangan Takut untuk Makan Alpukat
Sebuah penelitian menemukan bahwa untuk setiap peningkatan 10 gram serat ini, lemak tubuh Anda berkurang 3,7 persen.
Dianjurkan untuk mengonsumsi 25 hingga 38 gram per hari.
Baca Juga: Mau Cari Pasangan Kaya? Ini Cara yang Dibeberkan Nia Ramadhani
