Network
4. Minum 9 Gelas Air Setiap Hari
Pertama-tama, Anda harus minum segelas air 30 menit sebelum makan.
Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa ini meningkatkan penurunan berat badan sebesar 44 persen selama 3 bulan.
Demikian cara diet aman untuk pemula.***
