Network
WARTA PONTIANAK - Tahukah Anda bahwa berkeringat itu baik untuk kesehatan?
Keringat adalah cairan yang keluar dari tubuh melalui pori-pori di kulit, biasanya karena stres fisik dan/atau suhu tinggi untuk mengatur suhu tubuh dan menghilangkan senyawa tertentu dari peredaran.
Penelitian menunjukkan bahwa banyak manfaat dari berkeringat. Berkeringat membantu tubuh Anda menjadi dingin saat suhu tubuh naik. Campuran garam, air, dan racun dikeluarkan dalam bentuk keringat dari kelenjar keringat.
Baca Juga: 6.619 Jiwa Terdampak Banjir di Kabupaten Pekalongan
1. Membantu detoksifikasi
Berkeringat membantu membuang racun dari tubuh, termasuk logam berat seperti kadmium dan merkuri, polutan, dan alkohol. Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa berkeringat membantu menghilangkan berbagai racun dalam tubuh.
2. Meningkatkan fungsi ginjal
Ginjal adalah filter waktu nyata yang membantu menyaring racun dari air dan menjaga keseimbangan nutrisi dalam darah. Para ilmuwan telah menemukan bahwa mandi air panas atau berkeringat di sauna membantu mengeluarkan urea, yang membantu pasien uremik meningkatkan fungsi ginjal mereka.
Namun, banyak berkeringat dan tidak menjaga diri terhidrasi dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
