Network
WARTA PONTIANAK - Sarapan sangat penting dan wajib untuk dilakukan. Dengan sarapan, kita mendapatkan energi untuk beraktivitas. Tapi, masih banyak orang yang melewatkan sarapan.
Adakah dampak buruk dari melewatkan sarapan? Ya, jawabannya ada. Berikut ini beberapa dampak buruk karena melewatkan sarapan, yang dirangkum dari Stylecraze:
1. Buruk untuk jantung
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA: The Journal of American Medical Association, pria yang melewatkan sarapan pagi memiliki sekitar 27 persen lebih banyak kemungkinan mengalami serangan jantung jika dibandingkan dengan mereka yang sarapan.
Baca Juga: Rincian Harga Emas Antam hingga UBS di Pegadaian, Rabu 3 Februari 2021
Leah Cahill, yang memimpin penelitian tersebut, mengatakan bahwa tingkat risikonya tidak begitu mengkhawatirkan. Tetapi dia juga mendukung fakta bahwa menikmati sarapan yang sehat sebenarnya dapat mengurangi risiko serangan jantung.
Orang yang menghindari sarapan juga diketahui memiliki peningkatan kerentanan terhadap hipertensi yang pada gilirannya menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Di sisi lain, ini menempatkan mereka pada peningkatan risiko terkena kondisi kesehatan jantung kronis, termasuk stroke.
2. Risiko lebih tinggi terhadap Diabetes Tipe-2
