Network
WARTA PONTIANAK - Mungkin selama ini orang mengira jika minuman yang bisa menyebabkan kerusakan kesehatan adalah minuman yang mengandung alkohol.
Namun siapa sangka jika ada beberapa jenis minuman populer saat ini ternyata bisa menyebabkan efek buruk bagi kesehatan. Mulai dari meningkatkan risiko diabetes tipe dua hingga kemungkinan patah tulang.
Seperti dilansir dari laman Eat This, Minggu (14/2/2021), berikut sejumlah minuman yang dapat memberikan efek kerusakan permanen pada tubuh menurut para ahli.
Baca Juga: 4 Minuman Detoks yang Bisa Anda Coba
1. Minuman Energi
Meskipun minuman berenergi dapat membantu saat merasa lesu, namun kandungan kafeinnya yang tinggi sebenarnya dapat menyebabkan kelelahan yang semakin parah dalam jangka panjang.
“Selain berdampak negatif pada tidur, kafein "juga menghambat produksi kolagen di kulit, yang menyebabkan penuaan kulit dini dengan lebih banyak keriput," jelas ahli gizi bersertifikat Ann Ramark dari A Younger Skin.
2. Protein kocok
Menikmati shake atau protein kocok pasca-latihan fisik mungkin menyegarkan. Akan tetapi itu berbahaya bagi tubuh, alih-alih mendapatkan manfaat.
Celine Beitchman, MS, direktur nutrisi di Institute of Culinary Education, menjelaskan bahwa rata-rata orang, bahkan mereka yang menghindari produk hewani, mendapat banyak protein dari makanan mereka.
Baca Juga: Jamu, Minuman Menyehatkan dari Indonesia
