Network
WARTA PONTIANAK - Ketika bangun tidur, perut terasa lapar. Kita pun segera bangkit dari tempat tidur untuk mencari makanan. Padahal, makan makanan yang salah saat perut kosong dapat merusak sistem pencernaan Anda sepanjang hari.
Dari kram, asam lambung, kembung, dan gas, ini bukanlah hal yang bagus. Sedikit berhati-hati tentang apa yang Anda makan di pagi hari dapat membantu Anda merasa lebih baik dan menjadi lebih produktif sepanjang hari.
Berikut ini daftar makanan yang harus dihindari saat perut kosong, dilansir dari femina.in:
Baca Juga: Kesulitan Dapatkan Air, Kebakaran Hutan dan Lahan Hampir Mengenai Pemukiman Warga
1. Kopi
Mengonsumsi kopi di pagi hari saat perut kosong dapat meningkatkan keasaman dan membuat Anda mulas dan gangguan pencernaan.
Kopi dikenal dapat mengurangi sekresi empedu dan cairan lambung, sehingga menyulitkan Anda untuk mencerna makanan lain yang Anda makan. Ini juga meningkatkan produksi asam klorida dalam sistem pencernaan yang dapat menyebabkan kasus gastritis yang parah.
Baca Juga: 24 Tahun ke Atas, Masih Bisakah Menambah Tinggi Badan?
2. Makanan pedas
