Network
WARTA PONTIANAK - Minuman pagi memainkan peran penting dalam metabolisme tubuh dan proses pencernaan. Memulai hari dengan menyesap satu atau dua liter air membantu membersihkan semua sisa metabolisme dari tubuh dan, pada gilirannya menghasilkan kulit yang bersih.
Demikian pula, ada minuman pagi lainnya yang bermanfaat untuk mendapatkan kulit yang bersih dan sehat bagi pria dan wanita.
Berikut ini lima minuman penting yang dapat Anda minum saat pagi hari untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sehat:
Baca Juga: Berikan Ultimatum 2 Tahanan Kabur, Kapolresta: Tak Serahkan Diri akan Kami Tindak
1. Air putih
Meminum air dalam jumlah yang banyak memberikan hasil yang luar biasa. Tubuh kita terdiri dari 75 persen air dalam bentuk cairan, dan air memiliki beberapa fungsi yang menjaga kulit tetap bersih dan sehat. Mengonsumsi rata-rata 4,5 hingga 5,5 liter air setiap hari meningkatkan tubuh Anda dengan mineral dan pembawa oksigen, melepaskan semua racun dari tubuh, dan menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dengan melembabkan kulit, mencegah jerawat.
Baca Juga: Kenali Jenis Alergi dan Cara Mengatasinya
2. Air lemon dan madu
Tambahkan dua hingga tiga sendok madu dan satu sendok perasan lemon ke air karena ini bertindak sebagai elektrolit dan menghasilkan komponen antioksidan dan anti-penuaan. Ini membantu dalam membersihkan racun berbahaya dari tubuh Anda dan juga membantu menurunkan berat badan. Sementara madu memiliki nutrisi anti-penuaan yang menjaga kulit Anda tetap lembab, lemon mengandung vitamin C yang membantu dalam peremajaan sel dan kulit baru.
