Network
WARTA PONTIANAK - Kurma merupakan buah yang identik dengan bulan Ramadan. Tak heran jika setiap berbuka puasa, buah yang rasanya manis dan berwarna cokelat ini selalu hadir di meja makan.
Buah kurma memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan, salah satunya untuk kecantikan kulit. Apa saja manfaat kurma untuk kulit? Simak penjelasannya lewat ulasan berikut ini yang dikutip dari klikdokter.com.
Baca Juga: Jujube atau Kurma Cina, Kenali Sederet Manfaatnya di sini
1. Meningkatkan Produksi Kolagen
Kolagen merupakan protein penting yang membentuk berbagai jaringan di dalam tubuh, salah satunya kulit.
Ketika produksi kolagen meningkat, maka kesehatan kulit pun akan terjaga maksimal. Salah satu cara untuk meningkatkan produksi kolagen adalah dengan makan buah kurma.
Sebab, buah kurma mengandung vitamin C dan vitamin D yang baik untuk meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh.
2. Menangkal Radikal Bebas
Dokter Devia Irine Putri menjelaskan, kandungan vitamin C dan vitamin D di dalam kurma dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan gangguan di kulit.
Gangguan kulit tersebut, seperti munculnya kerutan, garis halus, tanda-tanda penuaan, dan flek hitam.
Namun, dr. Devia menyarankan Anda untuk megimbangi konsumsi kurma dengan melakukan gaya hidup sehat lain, seperti berolahraga, rajin membersihkan wajah, dan rutin memakai skincare.
