Network
WARTA PONTIANAK - Sebuah penelitian menyebutkan minum kopi dan teh setiap hari tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, namun juga membantu panjang umur.
studi ini dilakukan tim peneliti dari Jepang menganalisis efek konsumsi teh hijau dan kopi di antara hampir 5.000 orang dewasa penderita diabetes .
Mereka mengamati risiko kematian dini yang paling rendah di antara peserta yang minum empat cangkir teh dan dua cangkir kopi setiap hari. Minuman tersebut telah terbukti mengatur berat badan, mengoptimalkan metabolisme, dan meningkatkan kesehatan otak.
Baca Juga: Mesir Akhirnya Miliki Kedai Kopi Unggulan Indonesia
Namun studi baru ini adalah salah satu yang pertama melihat efek kesehatan pada penderita diabetes yang mengonsumsi kedua minuman tersebut setiap hari.
Sebagai bagian dari penelitian yang berlangsung selama lima tahun, para peneliti memberikan kuesioner kepada peserta yang telah terdaftar di The Fukuoka Diabetes Registry.
Pertanyaan seputar diet dan gaya hidup, termasuk seberapa banyak peserta berolahraga, apakah mereka merokok, berapa lama tidur, dan berapa banyak teh hijau dan kopi yang mereka konsumsi setiap hari. Pada akhir penelitian, 309 partisipan telah meninggal.
Studi tersebut menyimpulkan mereka yang minum satu cangkir teh hijau setiap hari memiliki peluang kematian dini 15 persen lebih rendah, dan minum dua hingga tiga cangkir 27 persen lebih rendah. Minum empat cangkir memiliki peluang 40% lebih rendah.
Ketika berbicara tentang kopi, minum satu cangkir per hari diamati memiliki kemungkinan kematian 19 persen lebih rendah, dan minum dua cangkir kopi per hari dikaitkan dengan kemungkinan kematian dini 41% lebih rendah.
Orang-orang dengan kemungkinan kematian dini terendah adalah mereka yang memberi peringkat empat cangkir teh hijau dan dua cangkir kopi setiap hari.
