Network
WARTA PONTIANAK – Banyak yang bercita-cita ingin memiliki rambut panjang dan tebal serta memukau. Sehingga untuk mewujudkan impian tersebut bisa menjadi tugas yang sulit, diantaranya jumlah perawatan ke salon dan tindakan perlindungan yang perlu diambil, serta jumlah waktu yang harus dihabiskan untuk menumbuhkannya di tempat pertama, hingga dapat menyebabkan Anda kehilangan kesabaran.
Tapi tahukah Anda, bahwa ada banyak vitamin dan mineral untuk pertumbuhan rambut?
Meskipun perlu mengunjungi penata rambut, merawat rambut, dan bersabar, kita sering mengabaikan pentingnya nutrisi.
Ketika orang mengatakan bahwa rambut sehat adalah ciri kesehatan yang baik, mereka benar. Kesehatan yang baik dan rambut yang sehat dihasilkan dari diet seimbang yang mencakup proporsi lemak, karbohidrat, vitamin, protein, mineral, air, dan serat yang tepat.
Protein, mineral, dan vitamin adalah tiga nutrisi paling penting untuk rambut. Konsumsi mereka dalam jumlah yang benar menghasilkan pertumbuhan rambut yang cepat dan sehat. Diet yang tepat adalah 90 persen dari apa yang perlu Anda lakukan, untuk menumbuhkan rambut panjang dan indah yang Anda inginkan.
Inilah daftar vitamin dan mineral yang tercantum di bawah ini untuk melihat bagaimana mereka membantu Anda menumbuhkan rambut yang sehat, seperti dikutip dari stylecraze.com.
Baca Juga: Pengaruh Buruk Tidur dengan Rambut Basah, Jika Terlanjur Lakukan Ini
5 Vitamin Esensial Untuk Pertumbuhan Rambut
- Vitamin A
Vitamin A merupakan salah satu dari empat vitamin yang larut dalam lemak. Studi menunjukkan bahwa vitamin A memainkan peran penting dalam pengembangan jaringan epitel, termasuk kulit, rambut, dan kelenjar sebaceous.
