Network
WARTA PONTIANAK - Berolahraga lari adalah kegiatan fisik yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Baik untuk peningkatan kondisi fisik, penurunan berat badan, atau sekadar melepaskan stres, lari adalah pilihan yang bagus.
Namun, sebelum Anda memulai rutinitas lari, ada beberapa barang yang perlu Anda miliki untuk memastikan kenyamanan, keamanan, dan produktivitas dalam berlari. Di mana barang-barang tersebut bisa Anda dapatkan di Blibli dengan promo gajian.
Dalam artikel ini, kami akan membahas barang-barang yang perlu dimiliki sebelum memulai olahraga lari.
Baca Juga: Tak hanya Gula, Ternyata Daging Merah Bisa Juga Tingkatkan Resiko Diabetes Tipe 2
1. Sepatu Lari yang Tepat
Salah satu aspek terpenting dalam berlari adalah memiliki sepatu yang cocok. Sepatu lari yang tepat akan memberikan dukungan yang baik, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan kenyamanan. Pastikan Anda memilih sepatu yang sesuai dengan jenis kaki Anda, seperti yang datar, berlengkung, atau netral.
2. Pakaian yang Nyaman
Pakaian yang nyaman sangat penting saat berlari. Pilih pakaian yang terbuat dari bahan bernapas, seperti Dri-FIT atau CoolMax, yang dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap kering dengan mengeluarkan keringat. Pakaian yang sesuai juga akan membantu Anda bergerak dengan leluasa.
3. Kaos Kaki Khusus
