Network
WARTA PONTIANAK - Saat ini makanan Shirataki sedang tren di tengah masyarakat, penganan dalam bentuk mie ataupun nasi ini dipercaya memiliki kandungan kalori yang rendah dan tidak mudah menaikkan gula darah sehingga baik untuk kesehatan..
Berikut manfaat mengonsumsi shirataki bagi kesehatan tubuh:
Baca Juga: Selain Kopi dan Teh, Makanan dan Minuman Ini Menjadi Penyebab Kecemasan
1. Mengatasi Sembelit
Orang yang mengalami susah buang air besar alias sembelit dapat mengonsumsi olahan dari shirataki sebagai bahan pengobatan alami. Penelitian menyebut glukomanan yang terkandung di dalamnya terbukti menjadi pengobatan sembelit pada anak-anak dan orang dewasa.
Glukomanan juga dapat meningkatkan frekuensi buang air besar, tingkat bakteri usus yang menguntungkan yang dapat menjaga kesehatan usus. Pada akhirnya, pencernaan pun menjadi lancar dan berat badan pun dapat dikontrol dengan mudah.
2. Mengurangi Resiko Kanker Kolorektal
Manfaat mie shirataki juga dapat mengurangi risiko kanker kolorektal. Hal ini karena kandungan serat dalam glukomanan yang baik untuk kesehatan. Serat dapat membersihkan usus dari kotoran dan racun yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Baca Juga: Bahaya, Jenis Makanan Ini Wajib Dihindari untuk Dikonsumsi pada Malam Hari
Selain itu, serat membantu meningkatkan frekuensi buang air besar sehingga dinding usus tidak mudah menyerap zat penyebab kanker. Hal inilah yang dapat mengurangi risiko perkembangan sel kanker.
3. Menjaga Kadar Gula Darah
Manfaat shirataki juga dapat dirasakan bagi penderita diabetes. Ini dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah. Lagi, glukomanan dapat mengontrol pelepasan glukosa dalam darah.
