Dianjurkan Dikonsumsi Saat Berbuka dan Sahur, Si Manis Buah Kurma yang Kaya Manfaat

Baca Juga: Baik untuk Cegah Amenia, Ini Sejumlah Manfaat Lain Buah Kelengkeng

4. Mengontrol Gula Darah:

Meskipun memiliki rasa manis, kurma tidak meningkatkan kadar gula darah secara drastis. Hal ini karena kurma mengandung gula alami yang dikombinasikan dengan serat. Serat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung:

Kurma mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Kalium juga membantu mencegah stroke dan penyakit jantung lainnya.

6. Meningkatkan Kesehatan Otak:

Kurma kaya akan vitamin B kompleks yang membantu menjaga fungsi saraf dan meningkatkan kesehatan otak. Vitamin B kompleks juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan memori.

Baca Juga: Selain untuk Obat Asam Urat, Ini Manfaat Lain Buah Simalakama untuk Tubuh

7. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh:

Kurma mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit. ***