Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Ini Manfaat Buah Nangka, Bisa Menjaga Kesehatan Jantung hingga Tulang

7. Meningkatkan Fungsi Otak:

Nangka mengandung kolin, zat penting untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Kolin membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan fokus.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan:

Nangka rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan. Hal ini dapat membantu Anda mencapai dan menjaga berat badan ideal.

9. Menjaga Kesehatan Tulang:

Nangka mengandung magnesium dan vitamin K, mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Magnesium membantu memperkuat kepadatan tulang, sedangkan vitamin K membantu proses pembekuan darah dan mencegah pendarahan.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Khasiat Buah Nangka untuk Ibu Hamil

10. Sumber Energi:

Nangka kaya akan karbohidrat yang mudah dicerna, menjadikannya sumber energi yang baik untuk tubuh. Karbohidrat ini membantu tubuh Anda beraktivitas dengan optimal. ***