Network
Kandungan mineral, vitamin serta asam folat, menjadikan kacang hijau merupakan salah satu makanan yang sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Sebagaimana diketahui bersama kandungan nutrisi dalam kacang hijau sangat baik untuk kesehatan dan perkembangan otak janin.
Baca Juga: Update Kasus Corona 23 Oktober 2020 di Indonesia
Meskipun baik untuk kesehatan, namun ternyata kacang hijau memiliki bahaya tersendiri bagi yang mengkonsumsinya secara berlebihan, meskipun tidak terjadi pada semua orang namun Anda pun perlu waspada.
Konsumsilah kacang hijau dalam jumlah yang sewajarnya. Ada pun efek samping yang bisa saja terjadi adalah perut kembung, karena kandungan gula dalam kacang hijau sulit untuk dicerna oleh tubuh, maka kacang hijau akan menghasilkan gas yang membuat perut terasa kembung serta tidak nyaman.
Baca Juga: Ingin Tampil Keren, Pria di Pontianak Curi Kaos Oblong di Supermarket
Selain itu tingginya kandungan protein atau asam amino yang tinggi, maka hal tersebut akan memberatkan kerja ginjal. Untuk itu bagi Anda yang gemar mengkonsumsi kacang hijau, sebaiknya konsumsilah dalam jumlah cukup dan tidak berlebihan, agar manfaat dari kacang hijaulah yang didapat, bukan sebaliknya.***
