Ingin Turunkan Berat Badan? Coba Sprint

Sebelum melakukan sprint sebaiknya kamu benar-benar memastikan keadaan kamu dalam kondisi yang fit. Karena, jika dipaksakan maka akan menimbulkan masalah.

Konsumsi air putih juga diperlukan sebelum dan sesudah melakukan sprint. Karena pada kita melakukan sprint banyak sekali cairan-cairan yang keluar dari tubuh kita. Oleh karena itu, mengkonsumsi air putih menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga kekuatan fisik agar terhindar dari dehidrasi. ***