Network
WARTA PONTIANAK - Banyak yang ingin yang menurunkan berat badan dengan mengonsumsi bubuk protein. Bubuk protein adalah pilihan yang populer bagi banyak orang, karena tidak perlu repot menyediakan banyak waktu atau tenaga untuk membuat makanan.
Bubuk protein adalah suplemen kaya protein yang berasal dari sumber makanan nabati dan hewani. Bubuk tersedia dalam berbagai rasa dan dapat dicampur dengan air, susu, susu bebas susu, dan smoothie untuk meningkatkan asupan protein.
Tapi, apakah bubuk protein sebenarnya baik untuk Anda?
Baca Juga: 3 Teknik Meditasi untuk Tingkatkan Konsentrasi
Dilansir dari Byrdie, buburk protein baik untuk tubuh. Menurut ahli diet, penulis, dan pencipta Fab Four, Kelly LeVeque, bubuk protein adalah cara yang bagus dan mudah untuk membantu Anda mengonsumsi cukup protein sepanjang hari.
"Selain memasok sel Anda dengan asam amino yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, protein juga membantu mematikan hormon kelaparan untuk membantu Anda merasa kenyang dan puas sekaligus membantu menjaga kadar gula darah Anda stabil," jelasnya.
Baca Juga: Ternyata Ini Saat yang Tepat untuk Ganti Oli Motor
Ahli gizi yang berbasis di New York, Alana Kessler, menambahkan bahwa bubuk protein baik untuk Anda selama dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan protein harian yang Anda targetkan.
“Kebutuhan protein bersifat individual dan dipengaruhi oleh tinggi, berat badan, gaya hidup, dan kondisi yang sudah ada sebelumnya,” ungkapnya.
