Network
WARTA PONTIANAK - Salah satu dari banyak fungsi penting hormon adalah mengatur suasana hati.
Ada hormon tertentu yang menimbulkan perasaan positif seperti kebahagiaan, kasih sayang, dan kesenangan.
Dilansir dari femina.in, berikut ini 5 hormon bahagia dan cara untuk meningkatkan hormon bahagia ini:
Baca Juga: Ini dia, Cara Membedakan Iphone Asli, Palsu dan Refurbish
1. Dopamin
Hormon dopamin adalah bagian penting dari sistem imbalan otak dan berhubungan dengan ingatan, pembelajaran, dan lebih dari sekadar sensasi yang menyenangkan.
Cara meningkatkan dopamin: tetapkan tujuan-tujuan kecil yang realistis dan berupayalah mencapainya. Misalnya, merapikan kamar Anda, menyelesaikan sebuah proyek kerja, mengikuti jadwal diet atau olahraga Anda, dan lain-lain.
Baca Juga: KPK Dukung RUU Perampasan Aset Tindak Pidana Diprioritaskan oleh DPR
2. Serotonin
