Ini Tips Hilangkan Bosan Bermain Skipping Selama 5 Menit

- 26 Februari 2021, 06:30 WIB

5 menit bermain skipping baik untuk tubuh /pixabay/

- 60 detik: melompat

- 30 detik: mountain climber

- 30 detik: istirahat

- 60 detik: melompat

- 30 detik: plank hold

- 30 detik: istirahat

- 60 detik: melompat

- 30 detik: sit-up.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Warta Pontianak

Halaman:

Editor: Y. Dody Luber Anton

Sumber: stylist

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Singkong Rebus Bagi Kesehatan, Diantaranya Menjaga Kesehatan Otak

Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Singkong Rebus Bagi Kesehatan, Diantaranya Menjaga Kesehatan Otak

19 Mei 2024, 16:09 WIB

Ini Sederet Khasiat Teh Bunga Telang bagi Tubuh, Diantaranya Meredakan Stres

Ini Sederet Khasiat Teh Bunga Telang bagi Tubuh, Diantaranya Meredakan Stres

19 Mei 2024, 15:44 WIB

Ini Lima Kebiasaan Harian Ini Bisa Sebabkan Pikun, Diantaranya Kesepian

Ini Lima Kebiasaan Harian Ini Bisa Sebabkan Pikun, Diantaranya Kesepian

19 Mei 2024, 14:14 WIB

Ini Manfaat Daun Pegagan Bagi Kulit, Diantaranya Anti Penuaan

Ini Manfaat Daun Pegagan Bagi Kulit, Diantaranya Anti Penuaan

18 Mei 2024, 15:46 WIB

Selain Tekan Resiko Stroke, Ini Manfaat Lain Mengonsumsi Kacang Mete

Selain Tekan Resiko Stroke, Ini Manfaat Lain Mengonsumsi Kacang Mete

18 Mei 2024, 15:00 WIB

Terpopuler

1

Kuasa Hukum Lili Santi Temukan Oknum BPN Palsukan Constatering Rapport untuk Terbitkan Sertifikat PT BRU

2

Korban Kesetrum di Gardu Listrik Pontianak, Ternyata Seorang Residivis

3

Pria di Pontianak Tewas Kesetrum di Gardu Listrik

4

Radikalisme, Ideologi Ekstrem yang Menggerogoti Fondasi Kemanusiaan

5

Tingkatkan Layanan Kesehatan dan Dorong Capaian IPM, Romi Wijaya Resmikan Gedung Unit Tranfusi Darah RSUD SMJ

6

Tips Beradaptasi di Lingkungan Baru, Perantau Wajib Paham

7

Pertama Kalinya, Seorang Muslim Ditunjuk Jadi Wali Kota di Inggris

8

Ini Lima Kebiasaan Harian Ini Bisa Sebabkan Pikun, Diantaranya Kesepian

9

Satgas Operasi Damai Cartenz Tangkap Pimpinan KKB Wilayah Dokoge-Paniai Peni Pekei

10

Menguak Misteri Supersemar atau Surat Perintah 11 Maret 1967

Kabar Daerah

1

Ini 5 Nama Kepala Daerah Terkaya yang Punya Harta Miliaran di Sumatera Barat, Siapa Saja?

2

Kabar Duka! Helikopter Jatuh, Rombongan Presiden Iran tak Ada yang Selamat

3

Petani di Kabupaten Tangerang Mulai Tanam Bawang Merah untuk Atasi Inflasi

4

Lima Pemuda Asal NTT Terlibat Kerusuhan di Rumah Kontrakan, Ditangkap Polres Malang

5

Maruarar Sirait Makan Malam Bersama Prabowo Subianto di Bali, Ini yang Dibahas