Network
Sering merasa cemburu. Anda merasa cemburu pada orang lain. Mungkin Anda akan mengkritiknya untuk membuat diri merasa lebih baik.
Takut pada koneksi positif. Anda mungkin menjauhkan teman atau calon pasangan karena takut ketika seseorang menjadi terlalu dekat. Anda juga percaya kalau koneksi positif itu akan berakhir buruk atau akan ditinggal sendirian.
Takut bermimpi besar. Anda mungkin takut gagal, takut sukses, atau meremehkan diri sendiri terlepas dari apa yang sudah dicapai.
Keras pada diri sendiri. Jika membuat kesalahan, Anda akan kesulitan memaafkan diri sendiri. Anda mungkin juga menyesali hal-hal yang telah atau gagal dilakukan di masa lalu. Bisa saja, Anda kesulitan melupakan kesalahan yang terjadi tersebut.
Baca Juga: Apa Itu Open Relationship, Bahayakah?
Cara Mencegah dan Mengatasi Self Loathing
Dijelaskan oleh Ikhsan, perasaan membenci diri sendiri dapat berdampak ke banyak aspek. Dalam aspek sosial, misalnya, orang yang benci dirinya sendiri jadi mudah membandingkan diri dengan orang lain. Pada akhirnya, dia selalu tidak puas dengan diri sendiri.
Selain itu, terjadi perubahan emosi menjadi mudah marah dan cemas atau depresi karena merasa dirinya tidak seperti yang diharapkan.
Lantas, bagaimana menghilangkan sifat self loathing tersebut?
“Caranya, coba perhatikan kembali kemampuan dan kepribadian yang ada di dalam diri. Apakah memang benar semuanya negatif dan semuanya tidak disukai?” tutur Ikhsan.
