Network
WARTA PONTIANAK – Kebiasaan makan secara langsung menentukan kesehatan Kita.
Dalam jadwal Kita yang sibuk dan kehidupan yang cepat, Kita sering kali akhirnya makan sesuai keinginan, bukan apa yang sehat.
Seringkali, Kita makan untuk memuaskan selera Kita, tetapi tetap tidak menyadari bahaya kesehatan yang mungkin ditimbulkan oleh kebiasaan makan seperti ini.
Dalam upaya untuk menurunkan berat badan, Kami juga akhirnya mengurangi beberapa bahan penting dari makanan. Ini, bukannya membuat Kita lebih sehat, justru sebaliknya.
Setiap unsur dibutuhkan untuk tubuh Anda, baik itu vitamin, mineral, protein, karbohidrat, serat atau bahkan lemak (meskipun pilih yang sehat). Masing-masing nutrisi ini memiliki peran masing-masing dalam perkembangan fisik dan mental.
Dengan makan makanan yang seimbang, Kita mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan untuk hidup sehat. Ini termasuk protein, vitamin, kalsium, berbagai mineral dan di atas semua itu banyak energi yang membantu kita dalam aktivitas kita sehari-hari.
Baca Juga: Zodiak Cancer Jangan Ceroboh! Konsumsilah Makanan Sehat untuk Tubuh
Mari Kita lihat secara detail pentingnya semua nutrisi ini dalam makanan seperti dikutip dari Style Crize :
- Protein
Nutrisi yang sangat penting yang harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari kita.
