Network
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa anak-anak lebih tertarik kepada benda yang berwarna terang, termasuk makanan. Oleh karena itu, Anda bisa memilih cemilan sehat yang memiliki warna atau bentuk yang menarik sehingga nafsu makan anak meningkat.
Salah satunya adalah es krim. Selain menyegarkan, es krim memiliki beragam varian rasa yang menarik untuk anak. Tekstur es krim yang lembut juga membuatnya mudah dikonsumsi dan dicerna oleh anak.
Karena bahan dasar utamanya adalah susu, es krim memiliki kandungan dan semua manfaat susu. Bukan hanya itu, sekarang juga sudah ada beberapa produk es krim yang diperkaya dengan berbagai vitamin serta kebaikan buah, sehingga kebutuhan nutrisi anak dapat terpenuhi.
Meski begitu, orang tua tidak boleh sembarangan memilih produk es krim untuk diberikan kepada anak sebagai cemilan, karena cukup banyak produk es krim yang tinggi gula dan kalori. Jika sering mengonsumsi produk es krim yang seperti itu, risiko anak untuk mengalami obesitas akan meningkat.
Jika anak suka makan es krim, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dalam memilih produk es krim yang baik untuk anak, yaitu:
* Pastikan proses pembuatan es krim dikelola secara higienis
* Pilihlah es krim yang terbuat dari bahan berkualitas dan menyehatkan, seperti susu dan buah-buahan
* Untuk anak, pastikan es krim dibuat dengan memperhatikan kandungan nutrisi di dalamnya
* Pilihlah produk es krim yang kandungan kalorinya tidak lebih dari 110 Kkal, mengandung 12 gram gula, serta 3 gram lemak jenuh dalam sekali konsumsi
* Pastikan es krim yang dikonsumsi telah menerima izin edar dari BPOM dan memiliki sertifikasi halal
