WARTA PONTIANAK – Banyak orang yang ingin diet, jika berat badannya tidak ideal.
Ada banyak cara diet yang bisa dilakukan. Mulai dari yang sederhana, hingga cara yang ekstrem.
Namun, Anda harus hati-hati. Karena melakukan diet dengan cara yang salah bisa berakibat fatal.
Bagi Anda yang memiliki berat badan kurang ideal dan berencana untuk melakukan diet pertama kalinya, ada hal-hal yang harus diperhatikan.
Baca Juga: Mau Nyenyak, Ini Rekomendasi Lima Lagu Pengantar Tidur
Hal-hal ini nantinya bisa membantu melancarkan rencana diet Anda untuk menurunkan berat badan berlebih.
Sebagaimana dirangkum Warta Pontianak dari berbagai sumber, berikut ini adalah kebiasaan yang harus dilakukan saat Anda diet pertama kali:
1. Asupan Vitamin D yang Cukup