Network
WARTA PONTIANAK - Bangun pagi merupakan hal yang berat untuk dilakukan bagi sebagian orang. Apalagi setelah lembur bekerja atau mengerjakan tugas semalam suntuk, tentunya mata terasa susah sekali untuk dibuka.
Untuk mengatasinya, ada beberapa tips yang perlu dicoba agar kamu tetap bisa bangun pada pagi hari, meskipun kamu sudah menjalani pekerjaan dengan jadwal yang padat.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, adapun sembilan tips mudah yang dapat membantu kamu untuk bangun pagi adalah seperti di bawah ini.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Jumat 6 Mei 2022, Mungkin Merasa Ragu, Tidak Aman dan Terjebak Situasi Sulit
1. Hindari makan sebelum tidur
Meskipun menggoda, hindari mengemil sebelum tidur. Karena hal ini dapat mengganggu tidur kamu. Selain itu, mengemil sebelum tidur juga menyebabkan berat badanmu bertambah.
Saat kamu makan sebelum tidur, sistem pencernaan akan memproses makanan tersebut, padahal seharusnya sistem pencernaaan harus benar-benar rileks, dan jika tidak akhirnya perut akan terasa kembung.
2. Tidur lebih awal
Tentunya, kamu bisa bangun lebih awal dari biasanya jika tidur pada waktu yang awal. Karena hal itu memastikan tubuhmu mendapatkan cukup waktu untuk istirahat dan memulihkan diri.
