Network
WARTA PONTIANAK – Belimbing adalah buah tropis yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Harganya yang murah, rasanya yang enak serta dapat ditemui hampir disetiap tempat, menjadi beberapa sebab belimbing banyak dikonsumsi masyarakat.
Selain itu belimbing juga memiliki banyak manfaat bagi Kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat makan belimbing untuk kesehatanmu versi Warta Pontianak :
- Menurunkan berat badan
Belimbing mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori. Serat dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
- Meningkatkan kesehatan pencernaan
Belimbing mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Vitamin C dapat membantu melawan infeksi pada saluran pencernaan.
Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit.
- Mengurangi risiko penyakit jantung
Belimbing mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama penyakit jantung.
Belimbing juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Kolesterol jahat adalah faktor risiko lain penyakit jantung.
