Network
WARTA PONTIANAK - Tak hanya dijadikan penyedap masakan, ternyata sereh dapat diracik menjadi minuman menyehatkan yang baiknya diminum pagi hari. Racikan teh ini memiliki manfaat untuk menjaga imunitas dan diet.
Sereh atau serai merupakan salah satu tanaman yang umum digunakan sebagai rempah masakan atau obat herbal. Dikenal memiliki aroma wangi yang kuat, sereh juga mengandung beragam nutrisi penting bagi kesehatan.
Manfaatnya bisa dirasakan dengan menyajikannya sebagai minuman herbal. Cara membuat teh sereh juga mudah, kamu bisa merebus 4-5 batang sereh tua dalam air mendidih.
Baca Juga: Ragam Manfaat Olahraga Ping-Pong, Bisa Tingkatkan Keseimbangan
Berikut sederet khasiat teh sereh bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1. Memperkuat Imunitas Tubuh
Teh herbal berbahan sereh dapat dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh. Minuman ini dapat dikonsumsi secara rutin setiap pagi, karena mengandung zat antioksidan tinggi juga perlu dikonsumsi.
