Network
WARTA PONTIANAK - Sering merasa kesemutan adalah sensasi perasaan aneh yang digambarkan seperti tertusuk benda tajam, rasa seperti terbakar, rasa dingin, atau mati rasa pada bagian tubuh tertentu.
Kesemutan yang bersifat sementara biasanya akibat tekanan pada saraf tertentu, misalnya karena posisi kurang baik, contoh tidur dengan menindih lengan atau duduk bersila. Kesemutan yang bersifat sementara ini akan hilang ketika sudah tidak ada tekanan pada saraf.
Baca Juga: Lima Makanan Lezat Disarankan Ahli untuk Mengontrol Kolesterol
Kesemutan yang berkepanjangan bisa menjadi gejala suatu penyakit, seperti kekurangan vitamin B12, diabetes melitus, stroke, saraf terjepit, penyakit infeksi, atau penyakit sistem kekebalan tubuh.
Frekuensi kemunculan terjadinya kesemutan dapat dikurangi dengan:
- Hindari melakukan gerakan berulang yang dapat menekan saraf
- Istirahat secara berkala jika sering melakukan gerakan secara berulang
- Sering merubah posisi setelah duduk dalam waktu yang lama
- Konsumsi makanan sehat terutama yang mengandung vitamin B12
Baca Juga: Jenis Makanan-makanan Ini Bisa Jadi Alternatif Redakan Nyeri Sendi, Apa Saja?
Pengobatan kesemutan tergantung pada penyebabnya. Bila ada rasa kesemutan yang berkepanjangan, terutama mulai wajah, lengan, hingga tungkai di separuh sisi, sebaiknya melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya. Sebab, bisa saja itu merupakan gejala dari penyakit tertentu seperti yang tersebut di atas.
