Network
3. Menurunkan risiko mendengkur saat tidur
Mengapa bernapas melalui hidung lebih baik daripada melalui mulut juga karena dapat menurunkan risiko mendengkur saat tidur. Suara dengkuran muncul dari lidah yang bergetar karena lidah jatuh ke belakang tenggorokan saat tidur.
4. Memicu pertukaran oksigen di paru-paru dengan lebih baik
Hal ini terjadi karena udara yang dihirup melalui hidung juga mengandung senyawa nitrit oksida. Senyawa ini akan melebarkan pembuluh darah di paru-paru dan mendukung pertukaran oksigen.
Baca Juga: Ini Manfaat Dahsyat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Diantaranya Meningkatkan Fungsi Kognitif
5. Menjadi tidak mudah lelah
Mengapa bernapas melalui hidung lebih baik daripada melalui mulut juga membuat Anda tidak mudah merasa lelah. Hal ini karena menghirup dan membuang napas melalui hidung membuat aliran udara terkontrol dengan baik dan otot-otot pernapasan berfungsi secara normal.
