Network
WARTA PONTIANAK - Minuman bersoda mengandung gula berlebihan. Minuman yang dikenal dengan sebutan soft drink ini memiliki bahan tambahan buatan dan sirup jagung fruktosa tinggi, bisa memberikan efek buruk pada kesehatan hati.
Konsumsi minuman soda secara terus-menerus bisa memperburuk NAFLD, dan berkembang menjadi lebih parah seperti steatohepatitis non-alkohol (NASH). Dimana dalam beberapa kasus, menyebabkan sirosis hati atau karsinoma hepatoseluler, suatu bentuk kanker hati.
Baca Juga: Hindari, Sederet Minuman Enak Ini Dapat Picu Munculnya Batu Ginjal
Sebuah studi yang dilakukan para peneliti di Brigham and Women's Hospital, menyebut perempuan yang mengonsumsi minuman bersoda setiap hari berisiko lebih tinggi terkena penyakit seperti kanker hati dan hepatitis kronis.
Studi observasional tersebut melibatkan hampir 100.000 perempuan pascamenopause dari Women's Health Initiative dan diikuti selama lebih dari 20 tahun.
"Sepengetahuan kami, ini adalah studi pertama yang melaporkan hubungan antara asupan minuman bersoda dan kematian akibat penyakit hati kronis," ungkap penulis Longgang Zhao dari Brigham's Channing Division of Network Medicine.
Berikut sederet dampak buruk konsumsi minuman bersoda bagi kesehatan:
1. Kenaikan Berat Badan
Salah satu konsekuensi paling umum dari konsumsi soda setiap hari adalah bertambahnya berat badan. Kebanyakan soda sarat dengan sirup jagung fruktosa tinggi atau gula lainnya, sehingga menyumbang kalori berlebih tanpa memberikan nilai gizi apa pun.
Terlalu seringnya asupan kalori kosong ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan konsumsi dan pengeluaran energi, yang pada akhirnya mengakibatkan penambahan berat badan dan peningkatan risiko obesitas.
