Network
Baca Juga: Lebih Baik Mana, Mandi Air Dingin atau Mandi Air Panas?
Rutin minum air saat perut kosong setiap hari dapat membantu buang air besar secara teratur dan juga berkontribusi untuk membuang kotoran dari tubuh secara teratur.
- Membantu Mengusir Racun dari Tubuh
Setiap kali kamu buang air kecil, itu artinya tubuh mengeluarkan racun dalam bentuk cairan. Semakin banyak kamu minum air, semakin sering juga kamu pergi ke kamar mandi.
Dengan cara ini, kamu membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh. Ini juga mencegah kembung.
- Mencegah Serangan Migrain
Salah satu alasan utama orang sering menderita sakit kepala dan migrain adalah karena kekurangan air dalam tubuh.
Baca Juga: Benarkah Air Kelapa, Jeruk Nipis, Garam dan Madu Dapat Menyembuhkan Covid-19? Ini Penjelasannya
Dehidrasi adalah akar penyebab sakit kepala, dan minum air dengan rutin, terutama saat perut kosong, dapat membantu menghilangkan sakit kepala secara alami.
Tidak hanya itu, minum air yang cukup juga membantu mencegah masalah mulut atau gigi.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum lebih banyak air saat diet dapat membantu kamu menurunkan berat badan dengan cepat, karena air tidak mengandung kalori sama sekali, dan meminumnya secara berkala akan membantu menjaga perut kamu tetap kenyang.
- Membuat Merasa Lapar
Karena air putih membantu buang air besar secara teratur, air juga membuat kamu merasa lapar di pagi hari sehingga kamu bisa sarapan tepat waktu.
