Network
WARTA PONTIANAK - Kita memerlukan berbagai macam vitamin yang akan membantu kinerja tubuh. Salah satu vitamin yang sangat penting adalah vitamin A.
Dilansir Warta Pontianak dari Stylecraze, vitamin A dapat ditemukan di berbagai buah-buahan, sayuran, daging, ikan, dan produk susu. Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak yang berasal dari hidrokarbon tak jenuh seperti retinal, retinol, dan beta-karoten.
Beta-karoten merupakan antioksidan yang berguna untuk melindungi sel Anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas menyebabkan banyak penyakit kronis dan merupakan salah satu penyebab penuaan.
Baca Juga: Baunya Memang Tak Sedap, Tapi Ini 7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan
Vitamin A dikenal sebagai vitamin yang dapat menjaga kesehatan mata. Namun, tidak hanya untuk mata, vitamin A memiliki manfaat lain yang baik bagi tubuh.
1. Mengatasi Jerawat
Sebagian besar dari kita menderita masalah kulit yang umum ini, yaitu jerawat. Vitamin A membantu mengurangi masalah jerawat, karena dapat mengurangi produksi sebum berlebih di kulit. Penggunaan Vitamin A untuk mengatasi jerawat dinilai cukup efektif.
2. Keriput
Vitamin A mengandung beta-karoten dan retinol dalam jumlah besar, antioksidankuat, yang dikenal untuk melawan radikal bebas di kulit Anda. Dengan demikian, asupan vitamin A secara teratur mengurangi munculnya garis halus, bintik hitam, dan pigmentasi.
3. Gangguan Kulit
