Network
Penyebab utama kelelahan lainnya adalah penyakit kronis (seperti diabetes). Seseorang yang menderita diabetes merasa lelah sepanjang waktu dan tidak ingin melakukan aktivitas fisik apa pun.
Ada beberapa tumbuhan dan makanan yang dapat membantu mengatasi kelelahan. Seperti pijat minyak cukup efektif untuk mengobati rasa lelah saat membangkitkan indra Anda.
Meski kita merasa lelah di penghujung hari, tapi tidak dengan rasa malas. Kemalasan adalah sesuatu yang mempengaruhi fungsi tubuh sepanjang hari. Hal ini dapat menyebabkan Anda tidak dapat berkonsentrasi untuk melakukan pekerjaan. Jika otak kita belum siap berfungsi dengan baik, tubuh kita tidak akan aktif.
Sering merasa malas untuk bekerja setelah makan siang? Anda bisa mengalahkan rasa malas ini dengan meminum secangkir teh atau kopi kental atau satu sendok makan madu.
Kelelahan dan kemalasan merupakan dua kondisi yang saling mendukung satu sama lain. Jika Anda merasa lelah untuk waktu yang lama, dalam waktu dekat Anda akan mulai merasa malas juga karena dampak negatifnya pada tubuh.
Baca Juga: Diburu Banyak Negara, Gembong Narkoba Kelas Kakap Kelahiran China Akhirnya Tertangkap
Lalu, bagaimana mengatasi rasa kelelahan dan kemalasan tersebut
1. Perbaiki jadwal tidur. Pastikan Anda bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari.
2. Jangan tidur lebih dari delapan jam sehari.
3. Usahakan tidur lebih awal agar bisa bangun pagi.
