Network
4. Hindari makanan berminyak dan gorengan.
5. Makanan non vegetarian terlalu berat di perut, terutama di malam hari. Anda bisa memilih sup ayam atau kambing sebagai alternatif.
6. Sertakan buah-buahan dalam makanan Anda. Mereka kaya akan antioksidan dan merangsang otak dan organ lainnya.
7. Jaga otak Anda tetap aktif dengan bermain game seperti catur atau dengan memecahkan teka-teki.
Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa lelah dan malas. Namun, jika rasa lelah Anda benar-benar bisa mengganggu aktivitas Anda, konsultasikanlah ke dokter.***
