Network
• Kuantitasnya juga bervariasi dengan cuaca dan musim. Selama musim panas, penting untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi, dan Anda dapat memilih minuman menyegarkan seperti air elektrolit atau glukosa. Selama musim hujan dan musim dingin, Anda mungkin tidak ingin terlalu banyak minum air, tetapi sesekali ingatkan diri Anda untuk melakukannya.
• Jika Anda merasa sangat haus pada suatu saat di siang hari, itu tandanya Anda perlu minum air secara teratur.***
