Network
Asam amino rantai cabang yang ada dalam putih telur menjaga metabolisme Anda tetap tinggi, sehingga menurunkan berat badan Anda.
Baca Juga: Hobi Mendengarkan Musik? Ini Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan
3. Protein susu
Untuk Anda yang vegetarian, protein susu adalah suatu keharusan untuk meningkatkan metabolisme Anda. Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk susu atau yoghurt.
4. Bawang putih
Sumber nutrisi kecil ini adalah penguat metabolisme yang sangat baik. Meskipun digunakan dalam jumlah kecil, namun memiliki manfaat yang tinggi. Bawang putih juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Touring Dengan Vespa? Simak Tips Dari Siswa SMA Ini
5. Kopi hitam
Menyeruput secangkir kopi hitam benar-benar merangsang metabolisme Anda. Namun, harus dikonsumsi dalam jumlah sedang untuk menghindari gangguan tidur dan kecemasan.
6. Teh hijau
