Network
WARTA PONTIANAK – Setiap organ yang ada pada tubuh manusia sangat penting untuk dijaga, salah satunya hati.
Hati berfungsi untuk membantu detoksifikasi, metabolisme karbohidrat, sintesis protein, produksi biokimia yang diperlukan untuk pencernaan, penyimpanan glikogen, produksi empedu, sekresi hormon, dan dekomposisi sel darah merah.
Banyak hal yang dapat mengganggu kerja dari hati. Namun, Anda bisa menjaga dan meminimalkan gejalanya dengan beberapa makanan.
Baca Juga: BPNT Rp2,4 Juta Bisa Anda Dapat, Segera Cek Daftar Penerima di Aplikasi SIKS-Dataku
Berikut 8 jenis makanan yang baik untuk jaga kesehatan hati, dirangkum dari Stylecraze.
1. Bawang putih
Bawang putih kaya akan allicin, yaitu antioksidan kuat yang dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak tubuh dan fungsi hati Anda. Ini juga menunjukkan efek hepatoprotektif (perlindungan hati), yang merangsang hati untuk mengaktifkan enzim yang dapat mengeluarkan zat berbahaya.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Advanced Biomedical Research menyatakan bahwa 400 mg bubuk bawang putih dapat mengurangi berat badan dan massa lemak pada subjek dengan Gangguan Hati Lemak Nonalkohol tanpa mengganggu massa tubuh tanpa lemak.
Baca Juga: 4 Manfaat Cuka Apel, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan
