Network
WARTA PONTIANAK - Bulan suci Ramadhan adalah bulan penuh berkah bagi umat Islam. Karena di saat Ramadhan inilah, umat Islam melaksanakan puasa satu bulan lamanya.
Sebelum melaksanakan puasa, tentunya harus menyantap menu sahur dulu. Agar dapat kuat berpuasa seharian, terkadang ada beberapa menu makanan yang perlu disajikan.
Menyiapkan menu sahur yang mempunyai nilai gizi serta nutrisi tinggi, agar dapat menjaga energi selama puasa merupakan cara terbaik yang harus dilakukan jika anda ingin kuat berpuasa seharian.
Baca Juga: Muslim Wajib Tahu!! Ini Daftar Merk Kurma dari Israel
Berikut ini adalah menu sahur untuk tahan lapar dan kuat puasa selama seharian yang dikutip dari PMJ News.
1. Kurma
Kurma merupakan makanan yang identik dengan bulan Ramadhan atau puasa. Tak disangka, buah yang berwarna kecokelatan dan manis ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sehingga, tak heran jika umat Islam sangat dianjurkan mengonsumsi kurma selama bulan puasa.
Selama Ramadhan, umat Islam disarankan menyediakan kurma di rumah karena kandungan vitamin, zat besi, kalsium, dan nutrisi lainnya sangat diperlukan untuk tubuh. Sehingga, makanan ini diwajibkan untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
