Network
Baca Juga: Awas! Jangan Duduk Terlalu Lama, Begini Dampaknya Kata Pakar Kesehatan
3. Belanja setiap hari atau seminggu sekali
Mengatur waktu untuk berbelanja sangat penting. Ada dua pilihan, belanja setiap hari atau belanja satu minggu sekali. Pilihan paling hemat adalah berbelanja satu minggu sekali. Selain menghemat waktu, kamu bisa kok menyimpan bahan makanan seperti sayuran, daging, ikan dan buah untuk seminggu.
Jadi jangan lupa sebelum belanja pikirkan menu apa saja yang ingin dibuat selama satu minggu kedepan. Lalu menuliskan bahan apa saja yang hendak dibeli. Untuk penyimpanannya kamu bisa menyimpannya di dalam kulkas.
4. Membeli langsung dari petani
Alternatif yang sangat menguntungkan adalah membeli bahan-bahan langsung dari petaninya. Kamu bisa mencari informasi mana saja petani buah atau sayuran yang sedang panen. Ajaklah teman dan keluarga untuk ke sana dan membeli bersama.
Biasanya membeli langsung dari petani harus dalam jumlah banyak dan harganya pasti lebih murah. Jadi teman dan keluarga akan sangat membantu kondisi budgeting belanja kamu. Mereka juga pasti mau kok untuk membeli bersama-sama karena jumlahnya yang terlalu banyak bisa dibagi secara pas.
Baca Juga: Ini Enam Manfaat Lari untuk Kesehatan, Luar Biasa! Nomor Dua Bikin Takjub
5. Kurangi makan daging
Rahasia cara hidup sehat yang hemat adalah dengan mengurangi makan daging. Dikutip dari hellosehat.com menurut Health Harcard Eductaion daging merah dikonsumsi setiap harinya adalah 1,8 hingga 3,5 ons saja. Jika melebihi itu maka akan menimbulkan risiko penyakit jantung dan kanker usus besar. Disebabkan kandungan lemak jenuh pada daging sangat tinggi.
