Network
WARTA PONTIANAK - Sebagian orang masih kerap meninggalkan sarapan. Alasannya beragam, ada yang karena diburu waktu hingga menyinggung persoalan berat badan.
Bagi Anda yang masih sering mengabaikan sarapan, ada baiknya untuk mengetahui manfaat dari makan di pagi hari.
Selain dipercaya dapat meningkatkan performa aktivitas keseharian Anda, sarapan juga dapat mengontrol gula darah.
Berikut ini adalah manfaat sarapan untuk kesehatan Anda.
Baca Juga: Sering Buang Air Kecil Tengah Malam, Awas Gejala Ini? Simak Penjelasannya
1. Mengontrol Gula Darah
Manfaat makan pagi dapat menjaga kadar gula di dalam darah. Terlepas apakah Andamengidap penyakit diabetes atau tidak hal ini sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Bagi mereka yang sehat atau memiliki kadar gula normal, melakukan sarapan malah dapat menghindarkan kamu dari insulin resistance yang dapat memicu diabetes.
2. Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal
