Network
WARTA PONTIANAK – Tak terasa Bulan Ramadan 1443 Hijriyah telah memasuki hari ke empat pada Rabu 6 April 2022.
Bulan Ramadan ini adalah saat yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim di seluruh dunia untuk melaksanakan ibadah puasa.
Namun, ada banyak hal yang harus disiapkan untuk menjalankan puasa selama sebulan penuh, lantaran tubuh harus menyesuaikan dengan jumlah makan yang tidak seperti biasanya.
Baca Juga: Cek Keberuntungan Sekarang, Ini Ramalan Zodiak Lengkap Jumat 1 April 2022
Lalu makanan apa yang ampuh menahan rasa lapar? Mari simak di bawah ini, dikutip dari channel youtube Fakta Populer.
1. Nasi Merah
Dengan mengonsumsi nasi merah saat sahur namun rasa kenyang bisa tahan sampai waktu berbuka.
Lantaran nasi merah yang kaya akan serat dan indeks glikemik yang rendah ini mampu membuat kenyang bertahan lama dan di sarankan untuk makan dekat dengan waktu imsak.
Baca Juga: Semuanya Dilakukan Sengaja, Enam Hal Berikut Bikin Puasa Anda Batal
