Network
WARTA PONTIANAK - Makanan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Karena biasanya di dalam makanan tersebut terkandung nilai gizi.
Namun, ternyata ada beberapa makanan yang dapat berpengaruh buruk terhadap kesehatan. Apalagi makanan tersebut merupakan makanan yang biasanya dianggap sehat.
Seperti dilansir dari laman EatThis, kita harus bisa membedakan makanan yang dinilai sehat namun ternyata tidak baik bagi kesehatan.
Baca Juga: 10 Tips Cegah Sakit Punggung Saat Bangun, Harus Dilakukan Sebelum Tidur
Adapun, lima makanan sehat yang sebenarnya buruk untuk kesehatan adalah seperti di bawah ini.
1. Energi Bar
Energi bar juga sering dipasarkan sebagai camilan yang sehat dan nyaman. Akan tetapi, banyak jenisnya yang tinggi gula dan kalori. Penting untuk memilih energi bar yang dibuat dari biji-bijian utuh dan memiliki kandungan gula yang lebih rendah.
2. Sereal Bar
Sereal merupakan sumber nutrisi yang buruk karena mengandung banyak gula. Meskipun sereal gandum belum tentu menimbulkan kerusakan nutrisi, bamun sebaiknya menghindari sereal batangan.
