Network
Dalam klip berdurasi 44 detik, Lomas mendemonstrasikan teknik sederhana untuk membersihkan hidung. Video itu sudah ditonton hampir 250 ribu kali.
Cara pertama, berdiri tegak, katupkan mulut, lalu tarik napas melalui hidung dan buang napas perlahan.
Langkah kedua, cubit ujung hidung untuk memberi tekanan. Sambil menahan napas, gerakkan kepala dari sisi ke sisi sampai telinga hampir menyentuh bahu.
Lakukan langkah tersebut setidaknya selama lima detik. Langkah terakhir, lepaskan tangan dari hidung, tarik napas dalam-dalam dan keluarkan.***
