Network
WARTA PONTIANAK - Setiap orang dianjurkan untuk banyak-banyak bersyukur. Bukan tanpa alasan, sebuah penelitian mengungkap bahwa bersyukur bermanfaat bagi kondisi mental dan fisik seseorang.
Seperti dilansir dari laman Chanel News Asia, berikut ini sederet manfaat bersyukur bagi kesehatan.
1. Terhindar dari Depresi
Tim peneliti juga mengatakan, rasa syukur sejatinya mampu mencegah penyesalan berlarut-larut, sehingga tidak berujung pada perasaan depresi.
Gangguan depresi menjadi salah satu isu kesehatan mental yang serius. Dengan bersyukur, Anda bisa membantu mencegah depresi.
Baca Juga: Jangan Bingung Mau Masak Apa di Rumah? Moms Coba Resep Udang Bumbu Asam Pedas, Dijamin Enak
2. Menurunkan Stres
Seakan tak ada habisnya, bersyukur ternyata juga bisa mampu menurunkan tingkat stres. Bersyukur juga bisa mencegah dampak trauma di masa mendatang.
Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan di jurnal Behavior Research and Therapy.
